Po svetu že dolgo časa ugotavljajo, da so različne sprostitvene tehnike in metode, ki povezujejo delovanje uma in telesa, izredno učinkovite za zdravje ljudi in bi morale postati del preventive tudi v zdravstvu. Študija, ki so jo naredili v Splošni bolnišnici Massachusetts – partnerski instituciji univerze Harvard (MGH), v ZDA so želeli pokazati, da obstaja […]
Ste že slišali za česnov čaj? Izjemno zdravilno tekočino, ki vam lahko pomaga pri lajšanju številnih zdravstvenih težav. Predvsem pa je učinkovit pri prehladnih obolenjih – virozah, gripi in prehladu, ki se trenutno v velikem obsegu širijo med ljudmi. Čeprav pušča neprijeten vonj pa je strok česna lahko neverjetno zdrava izbira. A poskusite tudi česnov […]
V prispevku se ukvarjamo z »večno« mladostjo in yin energijo. Kaj nas torej lahko ohranja pomlajene, vitalne, lepe in zdrave? Starodavni modreci in vzhodnjaške kulture so nekoč že znale prodreti v to skrivnost. Po Tradicionalni Kitajski medicini je proces staranja povezan z (ne)ravnovesjem jin in yang energije v telesu. Pravijo, da pri pospešenem staranju yang […]
Divji origano, črni sezam in magnezijevo olje. Lahko jih najdemo v obliki »navadnega« olja ali eteričnega olja. Z njimi si lahko pomagate izboljšati svoje počutje, dvigniti nivo energije, pomagajo pri vzpostavljanju notranjega ravnovesja in v nekaterih primerih so lahko tudi podpora pri zdravljenju lažjih ali tudi težjih boleznih. Izbira olja, tako eteričnega kot navadnega, naj […]
Staranje je neizbežen proces, ki je del našega življenja. Ne moremo ga povsem zaustaviti, lahko pa ga upočasnimo s pomočjo zdravega načina življenja in predvsem z nego in skrbjo zase. Lepota prihaja od znotraj – kolikokrat smo to že slišali? A včasih bi še vseeno raje verjeli, da nam do lepega videza lahko pomagajo le […]
Da, za zahodnega človeka, ki zaradi življenjskega sloga doživlja prekomerni stres, ki je tudi eden izmed razlogov za neravnovesja v telesu. Pa vendar, je tudi pri izbiri superživil dobro preveriti, iz kje le-to prihaja in ali je bilo pridelano v okolju, kjer veljajo visoki standardi pridelave. O različnih vidikih superživil, smo se pogovarjali s Tony […]
Novo pečenim staršem se velikokrat porajajo številna vprašanja v povezavi z nego in skrbjo za novorojenčka. Kako dojenčka pravilno držati, prijeti, nositi, ga preoblačiti, kako z njim ravnati med previjanjem, igro… da bo njegov razvoj optimalen? Obrnili smo se na dipl. delovno terapevtko, terapevtko za razvojno nevrološke obravnave in bownovo terapevtko, Petro Šmid Seljak iz Terapevtskega dotika. […]
V prispevku Starodavna metoda za zdravstvene tegobe nam je zdravnica tradicionalne kitajske medicine Xu Hui iz Centra Tkm razložila o moksa terapiji in moksanju. Tokrat pa se bomo osredotočili na to, kako moksanje pravilno izvajati in na katerih točkah telesa. A najprej osvežimo spomin. Kaj je moksanje? Gre za zdravilno metodo vzpostavljanja ravnovesja v telesu […]
Starši se sprašujete, s kakšno naravno zaščito proti klopom zaščititi svojega otroka. Vprašanje je seveda na mestu, saj ni vse dobro, kar nanašamo na kožo in še manj na otroško kožo. A tudi majhni otroci potrebujejo zaščito, posebno, če se veliko igrajo na travi, v bližini gozda ali pa tudi doma, saj so tako klopi […]
Nepravilna telesna drža, dolgotrajno sedenje, nepravilni gibi, premalo rednega gibanja, stres, čustvene napetosti itd. Vse to na telesu pusti posledice, ki se slej kot prej izrazijo kot različne bolečine v križu, vratu in hrbtenici. Ker pa je telo energetska mreža, v kateri je vse med seboj povezano, se težave lahko preslikajo tudi na notranje organe. […]