Sprostitvene tehnike rešitev za zdravje ljudi

Po svetu že dolgo časa ugotavljajo, da so različne sprostitvene tehnike in metode, ki povezujejo delovanje uma in telesa, izredno učinkovite za zdravje ljudi in bi morale postati del preventive tudi v zdravstvu. Študija, ki so jo naredili v Splošni bolnišnici Massachusetts – partnerski instituciji univerze Harvard (MGH), v ZDA so želeli pokazati, da obstaja […]

Beri dalje

Posted by Mojca Koprivnikar 0 Comments , , ,
Učinki meditacije opazni 7 let po meditativnem umiku

Redna praksa meditacije pozitivno deluje na kognitivne zmožnosti posameznika, njeni učinki pa sežejo tudi na psihološko kot tudi biološko raven posameznika. A najnovejša raziskava, ki je bila objavljena v reviji o kognitivnih dosežkih (nag. Journal of Cognitive Enhancement) dokazuje še več: učinki redne meditativne prakse so opazni še sedem let kasneje. Študija je bila opravljena […]

Beri dalje

Posted by Mojca Koprivnikar 0 Comments , , , , ,
ZA OTROKE: zvok, ki pomirja

Že zelo dolgo časa nazaj so ljudje poznali zdravilni pomena zvoka. Zvok, v celoti usklajen z ritmom Zemlje in Kozmosa in človek uglašen z njim. Danes: še vedno se prepuščamo zvokom v obliki različne glasbe, vendar pa ima ta večinoma popolnoma drugačen učinek in namen. Zdravilen zvok sprošča, pomirja in osvobaja. Z glasovnimi valovi, ki […]

Beri dalje

Posted by Mojca Koprivnikar 0 Comments , , , , , , , , ,
Programi sproščanja za otroke

Hiter tempo življenja ne obremenjuje le nas odraslih, temveč se je dotaknil tudi najmlajših. Danes se s stresom žal soočajo tudi otroci, tako v šoli kot doma. Šolske obveznosti, obšolske dejavnosti, nastopi, družbeni pritiski, mediji, vplivi okolja, družine itd. Vse to vpliva na naše otroke, bolj kot si lahko predstavljamo. Velikokrat „spregledamo“ dejstvo, da so […]

Beri dalje