ZA ŽENSKE: Da bodo hormoni v ravnovesju…

Neravnovesje hormonov je danes tako pogosto, da praktično spremlja že skoraj vsako odraslo osebo. Posledice neravnovesja verjetno najbolj občutimo ženske. Velik delež zanj nosi tudi življenjski slog (predvsem stres, neprimerna prehrana, onesnažen zrak, sevanja itd). Počasi se tako povsem oddaljimo od svojega telesa in bitja. Pojavijo se prve zdravstvene težave in takrat je neravnovesje običajno […]

Beri dalje

Posted by Mojca Koprivnikar 0 Comments , , , , , ,
Primerna hrana v različnih fazah menstrualnega cikla

Pravilna izbira hrane lahko pomaga pri lajšanju PMSja in drugih tegob, s katerimi se srečujemo ženske med menstrualnim ciklom. Precej jasno nam je, da naj bi za dobro počutje uživale zdravo hrano. Manj pa, kakšna hrana  je najbolj primerna med različnimi fazami cikla. Prehranska in TKM terapevtka iz Centra Holistic, Alja Dimic, nam je razložila […]

Beri dalje